La pratique de la sophrologie permet de retrouver un mieux-être, elle vous aide à vous détendre pour favoriser une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit.

Dans le travail, au quotidien ou pour la préparation d’une épreuve sportive, la sophrologie vous aide à vivre sereinement tous les moments de la vie.
Cette pratique peut répondre à de nombreux besoins : retrouver la confiance en soi, gérer son stress, se préparer un examen médical.

La pratique de la psychogénéalogie permet de connaître d’où l’on vient, de comprendre ses actes, de les accepter pour enfin se sentir apaisé et développer son épanouissement personnel. Le travail en psychogénéalogie associé à des techniques de sophrologie apporte plus d’efficacité.

Jean Gaboriau, formé à l’institut de sophrologie relationnelle d’Avignon, a déjà partagé ses compétences au LEP d’Embrun, STAPS de Gap, CRET, IFSI et CRP de Briançon. Depuis 2002, il exerce en cabinet en consultation individuelle et en groupe.